Ada berbagai makanan pencegah kanker otak yang memiliki senyawa antioksidan hingga perbaikan sel tubuh. Penasaran? Berikut daftarnya!
Kanker otak adalah penyakit mematikan yang harus Anda waspadai. Mengatur pola makan sehat dan mengonsumsi makanan pencegah kanker otak pun dapat menjadi langkah awal yang tepat untuk menghindarinya. Namun, jika sudah mengidap penyakit ini, mengunjungi dokter tumor otak terbaik wajib untuk Anda lakukan.
Salah satu tempat terbaiknya adalah Brain Tumor Clinic RS Premier Surabaya. Tim yang menangani penyakit ini adalah dokter multidisipliner dan tenaga medis profesional lainnya yang berkomitmen memberikan pelayanan maksimal. Sehingga pemulihan bisa lebih cepat dan risiko komplikasi dapat diminimalisir.
7 Makanan Pencegah Kanker Otak
Mengonsumsi makanan tertentu yang mengandung antioksidan, vitamin, dan nutrisi penting diyakini dapat membantu mencegah perkembangan sel kanker. Berikut ini adalah 7 makanan yang dikenal ampuh untuk mencegah kanker otak.
1. Brokoli
Brokoli adalah sayuran yang kaya akan sulforaphane, yaitu senyawa antioksidan yang dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker termasuk di otak.
Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam PubMed Central (2020), sulforaphane memiliki efek antikanker yang kuat. Kandungan ini juga mampu meningkatkan produksi enzim yang dapat mendetoksifikasi tubuh.
2. Kunyit
Kunyit memiliki senyawa kurkumin, yakni senyawa aktif yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Kurkumin dapat membantu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas yang bisa memicu kanker.
3. Tomat
Makanan pencegah kanker otak lainnya adalah tomat. Tomat kaya akan likopen, antioksidan yang berfungsi melawan radikal bebas dalam tubuh. Likopen juga dapat melindungi otak dari kerusakan oksidatif yang menjadi salah satu pemicu kanker.
4. Berries
Buah-buahan seperti blueberry, stroberi, dan raspberry adalah sumber antioksidan yang dapat mengurangi peradangan di otak. Berbagai macam buah berry juga mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu memperbaiki sel-sel yang rusak dan melindungi otak dari kerusakan akibat radikal bebas.
5. Ikan Berlemak
Ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan sarden kaya akan asam lemak omega-3 yang dikenal baik untuk kesehatan otak. Omega-3 juga memiliki efek anti-inflamasi dan dapat melindungi sel otak dari kerusakan. Karena itu, menambahkannya dalam menu makan harian dapat membantu menurunkan risiko terkena kanker otak.
6. Bayam
Bayam mengandung vitamin A, C, E, dan K, di mana semuanya memiliki sifat antioksidan. Selain itu, bayam juga kaya akan folat yang dapat membantu mencegah mutasi DNA, salah satu penyebab utama kanker. Bayam sendiri bisa dikonsumsi dalam berbagai olahan seperti salad, tumisan, atau smoothies.
7. Bawang Putih
Terakhir ada bawang putih. Bawang putih memiliki senyawa allicin yang memiliki efek antikanker. Allicin dapat membantu menghancurkan sel-sel kanker yang berkembang di tubuh dan mencegah penyebaran sel kanker lebih lanjut.
Sudah Tahu Apa Saja Makanan Pencegah Kanker Otak?
Apakah Anda sudah rutin mengonsumsi makanan di atas? Jika ingin mengetahui lebih lanjut atau mendeteksi kanker otak lebih awal, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter tumor otak terbaik di RS Premier Surabaya. Di mana terdapat layanan diagnostik yang komprehensif dan penanganan khusus.
Anda pun bisa mendeteksi tumor dan gangguan hormon pituitari. Lewat dukungan peralatan medis canggih dan tim dokter ahli, Anda akan mendapatkan perawatan optimal dan sesuai kebutuhan. Tunggu apa lagi? Anda bisa langsung melakukan janji temu dengan menghubungi kontak yang tersedia di situs resminya!
Referensi :
Nandini, Db dkk. 2020. Sulforaphane dalam brokoli: Kemoprevensi hijau!! Peran dalam pencegahan dan terapi kanker. Jurnal Patologi Oral Maksilofasial. 24(2):405. Jakarta: PubMed Central.
https://www.halodoc.com/artikel/10-makanan-dan-minuman-pencegah-kanker-otak
https://hellosehat.com/kanker/kanker-otak/makanan-menyembuhkan-kanker-otak/